Como aumentar o libido do homem

Veja aqui as 5 principais dicas para aumentar a libido e o desejo masculino e conheça o estimulante sexual natural que é ideal para melhorar a potência sexual de forma saudável.

Algumas pessoas ainda acreditam que os homens só pensam em sexo e, por isso, estão sempre preparados para uma boa transa. Contudo, nem sempre é assim que acontece. Cerca de 30% dos homens sofrem (ou já sofreram) com apetite sexual baixo, e vários fatores podem influenciar nisso.

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Causas da falta de libido

Ainda que seja uma situação mais comum entre os homens mais velhos, a falta de libido e a ejaculação precoce (conheça alguns tratamentos naturais para isso) também podem atingir os mais novos, e possuem causas das mais variadas, que vão de problemas emocionais a hormonais e, até mesmo, como consequência de algumas doenças.

Problemas corriqueiros, a ansiedade, o estresse, conflitos profissionais, são os principais fatores psicológicos ligados à diminuição de apetite sexual. Por outro lado, doenças ligadas à obesidade e diabetes também são responsáveis pela perda de libido, assim como alguns medicamentos que podem trazer esse tipo de efeito colateral.

Outro fator que desencadeia o baixo apetite sexual é a deficiência de testosterona (alimentos que aumentam a testosterona) no organismo (seja na produção ou distribuição), que é o principal hormônio masculino do corpo.

Mas afinal, como aumentar o desejo do homem de forma saudável e natural?

aumentar o desejo do homem

Os baixos níveis de libido podem afetar homens e mulheres de todas as idades. No caso dos homens, nem sempre remédios fortes, como o Viagra, são a melhor solução.

Há quem procure tratamentos naturais e saudáveis, por isso separamos uma lista com as 5 principais dicas para quem procura saber como aumentar a libido masculina:

1-    Experimente alimentos afrodisíacos

O consumo de alimentos afrodisíacos pode trazer uma melhora significativa para a libido masculina.

Experimente consumir mais frutas como figo, abacate, banana, além de outros alimentos, como amendoim, açaí e ovos. Você logo irá notar um ligeiro aumento do seu apetite sexual.

2-    Melhore sua autoconfiança

A maneira como você trabalha com sua saúde mental afeta na forma como se vê e, consequentemente, no seu desempenho sexual.

A autoestima e a confiança em si são elementos que, quando aliados a hábitos saudáveis, como boa alimentação e rotina de exercícios, aumentam consideravelmente a libido masculina.

3-    Não exagere no álcool

Ainda que você acredite que o álcool te propicia momentos de maior desinibição, e até mesmo aumente um pouco seu desejo por relações sexuais, o excesso de bebidas alcoólicas pode prejudicar a sua performance, uma vez que interfere no processo de ereção.

4-    Melhore os seus hábitos de sono

Hoje em dia é normal que todos tenham uma rotina muito atribulada, cheia de afazeres com trabalho e estudo, mas é importante lembrar de cuidar bem do corpo, e isso inclui o sono.

Se você não dormir horas de sono o suficiente por dia, sua libido certamente será prejudicada por isso (a longo prazo). Nesse caso, basta aumentar o número de horas de sono por noite e já terá bons resultados no aumento da libido.

5-    Invista no melhor estimulante sexual natural

Hoje em dia existem diversos estimulantes sexuais naturais no mercado, mas nem sempre eles contam com os melhores ingredientes. Entretanto, há produtos que são conhecidos e produzidos exatamente pensando nisso, estimular a libido masculina e de forma que não afete o organismo, sem efeitos colaterais.

Esses são os chamados “viagras naturais masculinos“, uma vez que exercem a mesma função do remédio em questão, mas sem causar danos a saúde – o que torna o viagra e seus genéricos perigosos.

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